隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，近年來(lái)服用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑越來(lái)越普遍。據(jù)2017年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)開(kāi)展的36000多人的調(diào)查，在過(guò)去一年內(nèi)，18歲以上居民中有30.50%的購(gòu)買過(guò)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充類產(chǎn)品，54.85%的居民曾經(jīng)食用過(guò)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，老年人使用率則更高。

　　為正確引導(dǎo)廣大居民的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充行為，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)設(shè)立了“居民營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑使用科學(xué)共識(shí)研究專項(xiàng)”，成立了共識(shí)研究工作組，參與單位包括東南大學(xué)、華中科技大學(xué)、北京大學(xué)、軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院環(huán)境研究所、國(guó)家疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所以及部分醫(yī)院等單位的專家。

　　按照循證醫(yī)學(xué)原則，經(jīng)過(guò)多次討論，在專業(yè)版的基礎(chǔ)上形成該普及版。共識(shí)的目的是回答廣大居民使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑中的困惑和廣泛性問(wèn)題，對(duì)大眾健康和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑行為提供指導(dǎo)。本指南所指營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑是指以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)而不以提供能量為目的的產(chǎn)品，包括單一和復(fù)合的國(guó)內(nèi)外生產(chǎn)銷售的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。

　　1.滿足營(yíng)養(yǎng)需求，是每個(gè)人保持良好營(yíng)養(yǎng)狀況的必需條件。2歲以上健康個(gè)體，按照《中國(guó)居民膳食指南》踐行平衡膳食原則，能夠滿足充足營(yíng)養(yǎng)，維持良好身體健康狀況，不推薦額外補(bǔ)充。

　　2.確定自己膳食是否滿足營(yíng)養(yǎng)需要，需經(jīng)過(guò)膳食、營(yíng)養(yǎng)狀況指標(biāo)和體征等來(lái)評(píng)估。由于各種原因，無(wú)法通過(guò)膳食滿足營(yíng)養(yǎng)需要的個(gè)體，應(yīng)咨詢營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人員（營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生），合理進(jìn)行膳食調(diào)整或營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏。

　　3.對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素缺乏的個(gè)體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素是簡(jiǎn)便有效的方法。同時(shí)應(yīng)積極采取膳食改善措施，包括選擇強(qiáng)化食品、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑作為營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的來(lái)源，以彌補(bǔ)不足、糾正營(yíng)養(yǎng)素缺乏狀況。

　　4.孕婦、乳母、幼兒、老年人等，由于特殊生理時(shí)期的某些營(yíng)養(yǎng)素需求高，應(yīng)常常咨詢（醫(yī)院、保健中心）營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生，合理進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，以保障特殊生理時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需要。營(yíng)養(yǎng)調(diào)理的手段包括膳食、營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充、合理運(yùn)動(dòng)等措施。

　　5.特殊環(huán)境或特殊職業(yè)下的人群，如高原、高溫、低溫、低日照、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)等，根據(jù)工作性質(zhì)使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑很有必要。建議咨詢營(yíng)養(yǎng)專業(yè)人員（營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生）個(gè)體輔導(dǎo)或診療。

　　6.疾病狀態(tài)人群或高危人群，應(yīng)在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)診斷、評(píng)估和營(yíng)養(yǎng)治療。營(yíng)養(yǎng)改善是促進(jìn)身體康復(fù)、提高生命質(zhì)量的重要保障。

　　7.營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充劑量，應(yīng)根據(jù)中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量進(jìn)行，過(guò)量補(bǔ)充不一定增加健康益處，可能帶來(lái)負(fù)面效應(yīng)，甚至增加疾病風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)“居民營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑使用科學(xué)共識(shí)”研究工作組成員名單：

　　楊月欣中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康研究所

　　孫桂菊東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

　　劉烈剛?cè)A中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

　　王少康東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

　　張玉梅北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

　　郭長(zhǎng)江天津衛(wèi)生學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所

　　蔣與剛天津衛(wèi)生學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所

　　楊麗琛中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康研究所

　　秘書(shū)：王鑫，魏九玲北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所；柳和春東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院

　　文章來(lái)源：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng)